?

Log in

No account? Create an account

September 2019

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Powered by LiveJournal.com

March 29th, 2016

Сказочная керамика от Natalya Sots

Оригинал взят у qkempek в Сказочная керамика от Natalya Sots

Мини-обзор №151. Политика, войны, терроризм, человек, общество, деньги, бизнес, интересное у друзей

Оригинал взят у universal_inf в Мини-обзор №151. Политика, войны, терроризм, человек, общество, деньги, бизнес, интересное у друзей

Каталог исследователей и ресурсов альтернативной истории.

Оригинал взят у alexandrafl в Каталог исследователей и ресурсов альтернативной истории.
Позаимствовала у Игоря Грека (надеюсь, не обидится)
http://igor-grek.ucoz.ru/publ/info/pruflinks/13-1-0-529

Общие площадки и форумы

Проект "Ньюпарадигма": http://newparadigma.ru/ Форумы Проекта ЦИВИЛИЗАЦИЯ
Проект "Суперновум" http://edgeways.ru.mastertest.ru/
форум "КонсилиумЪ" http://edgeways.ru.mastertest.ru/forum11/list.php?1
архив форумов "Суперновум" http://www.supernovum.ru/forum/list.php?1

[Spoiler (click to open)]
форум "Управление через историю" http://upravlenie.ucoz.ru/
Проект "Хронотрон" ("Империя на Лирике") http://imperia.lirik.ru/
форумы проекта "Новая хронология" http://chronologia.org
Портал "Новый Геродот" http://www.gerodot.ru/
Журнал "Арт&Факт" http://artifact.org.ru/
Проект "Цивилизация" (архив) http://civ.icelord.net/
проект "Карианство" http://carians.org.ua/
Проект "Организмика" http://www.organizmica.org/
фонд "Основание" http://1000history.su/ (сайт пока в тестовом режиме)
Альтернативная история: http://alternathistory.org.ua/
ЛАИ  http://lah.ru/

Персональные ресурсы:
Анпилогов Алексей (crustgroup) блог в ЖЖ http://crustgroup.livejournal.com/, сайт http://1000history.su/ (в тестовом режиме)

Андраш (andrash878) исследует хронологию урбанистики, считает что городская форма жизни существует 700-800 лет: http://andrash878.blogspot.ru/, обобщающий пост, блог в ЖЖ

Абсентис Денис (absentis) http://absentis.org/ книги http://zlayakorcha.com/ (о роли психоделиков в истории человечества)

Анонимус Urbane новый сайт http://vivat-fomenko.narod.ru/ (по сообщению Urbane утрачен контроль над прежним сайтом http://vivatfomenko.narod.ru/) форум http://realhistory.borda.ru/

Александра Кондрус (Сандра Римская / sandra-rimskaya) блог в ЖЖ http://sandra-rimskaya.livejournal.com/, сайт http://armycarus.do.am/

Александра фон Лоренц (alexandrafl) http://alexandrafl.livejournal.com/ "катастрофист"

Бабиков Юрий Анатольевич (умер в 2010 г.) сайт http://nakanune.babikov.com/

Вертиклимов Н.В. "Академия неверия" http://anti-myth.freevar.com/

Вотяков Анатолий Александрович и Вотяков Алексей Анатольевич, книги "Теоретическая География", "Теоретическая история" и др. сайт http://votyakov.com/ Основная идея Вотяковых - регулярные глобальные катастрофы, связанные с поворотом земной коры на 90 градусов. Многочисленные следы этих катастроф на очертаниях и ландшафтах материков и океанов Земли.

Габович Е.Я. список публикаций

Галковский Дмитрий Евгеньевич. Основная идея: СССР не был независимым государством и нынешняя Россия также не является независимым государством. Россией, как, впрочем, и большей частью мира, управляют спецслужбы Британского Содружества. http://galkovsky.ru/upravda/ http://galkovsky.livejournal.com/

Герасимов Георгий Михайлович - блог, Реальная история (концепция Г.М. Герасимова) - http://www.theorhistory.narod.ru/
Происхождение овцы, частной собственности и человека
книга "Новый краткий курс истории России и цивилизации" 2006 г.

Гринин Александр: телевидение "Тайнам нет" http://tv.tainam.net/

Записная книжка старика Пандора http://alex-pandor.livejournal.com/9121.html (к сожалению, автор удалил аккаунт(((

Иванов В.А. (dist)

Лев Худой http://levhudoi.blogspot.co.il/ Противоречия и абсурд официальной версии строительства Петербурга http://levhudoi.blogspot.co.il/2013/06/blog-post.html

Жабинский Александр

Калюжный Дмитрий

Кеслер Ярослав Аркадьевич (kesler)

Кунгуров Алексей группа ВКонтакте "Искажение истории как способ управления сознанием", Искажение истории - как метод управления сознанием (видео 11 частей),
Кунгуров Алексей (политтехнолог) блог в ЖЖ, книга ""Киевской Руси не было, или что скрывают историки" читать, скачать торрент DjVu/FB2/PDF)

Купцов Андрей maxpark, статьи:
"Петр-1 ходил в шкурах и воевал каменными топорами"
"Наполеоновского нашествия не было никогда"
"ВОВы не было. Не было Ленинградской блокады"

kadykchanskiy: "Наполеон тоже миф?"

Линдон Ларуш и его последователи. Основатель Шиллеровского института, теоретик физической экономики, считает, что большая часть мира контролируется Великобританией.
http://www.larouchepub.com/ (на английском языке)
http://www.larouchepub.com/russian/index.html
http://www.netda.ru/belka/texty/nomipor/eir.htm

nicsky блог в ЖЖ http://nicsky.livejournal.com/

Носовский Глеб Владимирович http://www.chronologia.org/

Пермяков Владимир well-p.livejournal.com

Покровский Станислав Георгиевич

Розов Александр Александрович: е-почта, блог в ЖЖ, книги "Ретроника - прогнозирование прошлого", "Солнце на парусах"

Сергеев Захар (ZigZag) блог "Загадки истории. Спорные факты и домыслы" http://atlantida-pravda-i-vimisel.blogspot.ru/ интереснейший пост о Петербурге "Откуда город?"

Сизых Антон (Горожанин из Барнаула) gorojanin-iz-b.livejournal.com

Синельников Андрей Зиновьевич: книги см. в журнале "Живое время" http://www.kriptoistoria.com/

Синюков Борис Прокопьевич (borsin) - умер в 2011 г.
Основная его теоретическая работа по альтернативной истории - "Логическая история земной цивилизации", написанная живым, образным языком, содержит много интересных фактов в оригинальном толковании и связи с историческим процессом:
http://borsin.narod.ru/ http://www.borsin1.narod.ru/ http://boris-sinyukov.livejournal.com/

Стамболи Андрей Петрович (cagor) - "Войны Тартарии и Рима", "Московский набег Наполеона", книга "Наполеон в поисках Чаши Грааля"

Стафеев С.К. (portvein777) Первая в мире карта. Первая карта Мира. Первокарта. Самая древняя карта. - реконструкция карты мира по Птолемею:http://kartap4.narod.ru/, http://www.portvein777.narod.ru/, сообщения на форуме МГУ "Хронология и хронография"

Степаненко Андрей Георгиевич (chispa1707)
его проект «Живая история» (подлоги в истории маскируют планетарную катастрофу), ранее находился на http://livehistory.ru/, сейчас статьи оттуда перенесены на ресурсы:
Книга "Истории больше нет": http://historyisnomore.blogspot.com/
Книга (фрагменты) "Подложный XIX век":http://fakexixcentury.blogspot.com/2012/01/blog-post.html
Маленькие находки: http://the-small-joys.blogspot.com/2012/01/blog-post.html

Тюняев Андрей Александрович http://www.organizmica.org/, книга "История возникновения мировой цивилизации"

Фоменко Анатолий Тимофеевич http://www.chronologia.org/

Книги журналиста, пишущего под псевдонимом Киви Бёрд:
http://www.fictionbook.ru/author/berd_kivi_berd/kniga_o_strannom_s_illyustraciyami/berd_kniga_o_strannom_s_illyustraciyami.html
http://www.fictionbook.ru/author/berd_kivi_berd/gigabayitiy_vlasti/berd_gigabayitiy_vlasti.html Основная идея - власть имущие нам многого не рассказывают. Специализируется по методам работы спецслужб, особенно американских.

Шишкин Сергей А. (serj-aleks) блог в ЖЖ http://serj-aleks.livejournal.com/, сайт

Чурилов Андрей (Andreas) - умер 22.10.2013 г., сайт http://www.tschurilow.de/index.php/ru/ книга "Непоследний день Помпей"

Лопатин Вячеслав - статьи и отрывки из книги http://www.scaliger.ru/
Основная идея - много похожих событий мировой Истории разделены очень характерными временными интервалами, среди которых особо выделяется интервал в 99 лет. Эти "повторяющиеся" события прослеживаются вплоть до конца 18 века. Таким образом, история до конца 18 века совершенно невероятна. Можно начать с чтения этой статьи: http://www.scaliger.ru/texts/potusto.html

Кудрявец Андрей Валентинович (andrew-vk) http://andrew-vk.narod.ru/public/Public.htm

Бех-Иванов Дмитрий Эвальдович - профессиональный геолог с большим стажем полевой работы - интереснейшие работы по мегалитическим сооружениям на островах Мальта и Гозо, в Бретани и т.п. аннотация, его сайт http://www.newgeology.com

Калёнов Александр Владимирович "Странная история шахмат" (как обычно, первоисточники найдены в 19 веке)

Костылев Георгий http://www.antidote.vagrya.com/history/hohma_1.htm

Яценко Вадим статья
Псевдология http://www.pseudology.org/
**********
Лингвистика (иронич. "ленгвиздика"), этимология
Вашкевич Н. Н. , профессиональный военный переводчик-арабист.Основная идея - тесная связь русского и арабского языков, а также гораздо более тесные и глубокие связи, чем это признаётся официально, между всеми языками мира, включая мёртвые. http://nnvashkevich.narod.ru/, начать ознакомление рекомендуется с этой статьи:
http://nnvashkevich.narod.ru//abra.htm

Чудинов Валерий Алексеевич:

http://chudinov.ru/ - основная идея - многие артефакты, в том числе и официально датированные глубокой древностью, содержат надписи не признаваемой официально слоговой письменностью, практически эквивалентной написанию русских слов до орфографической реформы 1917 - 1918 годов.

Абрар Гибадуллович Каримуллин, академик::
http://www.tatar-history.narod.ru/karimullin.txt в статье он доказывает, что языки североамериканских индейцев наиболее близки по словарному запасу к башкирскому языку.

Tom Van Flandern и его сайт Meta Research (на английском языке):
http://www.metaresearch.org/
Альтернативные теории в астрономии. В частности, предлагается любопытная теория образования Солнечной Системы. Также интересно доказательство того, что Face на Марсе - искусственное сооружение:
http://www.metaresearch.org/publications/bulletin/2006issues/0915/Mrb06cp7.asp
При этом автор - не какой - нибудь "сумасшедший изобретатель вечных двигателей", а вполне солидный ученый - астрофизик с мировым именем.

Собрание статей по этологии:
http://www.follow.ru/catalog/2
Основная идея - различие между человеком и животными гораздо меньше, чем мы привыкли считать. Полезно начать со статей В. Дольника.

Академик Борис Викторович Раушенбах:
http://pravbeseda.ru/library/index.php?page=author&id=101
Интересные статьи, в частности об изобразительном искусстве. Доказывает, например, что древнеегипетские изображения - чертежи, выполненные в полном соответствии с начертательной геометрией.

Статьи Юрия Михайловича Лотмана, в основном о русской литературе и искусстве 19 века:
http://vivovoco.rsl.ru/VV/PAPERS/LOTMAN/LOTMAN_A.HTM
"Лунный заговор"

Александр Иванович Попов, кандидат технических наук. Доказывает, что американские астронавты не были на Луне, а все их полёты на Луну были фальсифицированы. У А.И. Попова наиболее взвешенная и подробно аргументированная позиция по теме "лунного заговора". Сайт А.И. Попова http://www.manonmoon.ru/, скачать книгу: Попов А.И. "Человек на Луне? Какие доказательства?"

Дополнение к списку Грека:
http://community.livejournal.com/makedonskij_ru/ площадка для обсуждения античных и средневековых источников об Александре Великом.

http://korneslov.ucoz.ru/ проект "Корнеслов". Создание нового толково-этимологического словаря русского языка

http://livehistory.ru/index.php проект «Живая история». А. Г. Степаненко - подлоги в истории маскируют планетарную катастрофу.

http://ru.geschichte-chronologie.de/ "история и хронология". сайт Габовича.

http://antyurin.ax3.net/ проекты А.М. Тюрина. история, хронология, лингвистика

http://meander.narod.ru/ этимология и происхождение слов

http://community.livejournal.com/etymology_ru/ форум этимология

http://upravlenie.ucoz.ru/ "Управление". История началась вчера.

http://www.chronologia.org/ новая хронология Фоменко и Носовского

http://www.supernovum.ru/ форумы "Суперновум". История, хронология, культура, политика.

http://www.newparadigma.ru/ проект "Цивилизация". "Новая парадигма". История, хронология, культура, политика.

http://artifact.org.ru/ альманах "Арт&Факт", посвященный разработке основ научной истории и хронологии

http://masterknife.narod.ru/ сайт уральского мастера-оружейника

http://lengvizd.livejournal.com/ Ленгвизд ЖЖ этимология

http://rasen-rus.narod.ru/ Задачей этого сайта является:
восстановление исторической сПРАВЕДливости по отношению к славянским народам

http://www.kladina.narod.ru/ библиотека по истории и языкознанию славян

http://nnvashkevich.narod.ru/ сайт Н.Н. Вашкевича, выдающегося ученого - арабиста, автора теории о системных языках.

http://ustierechi.ucoz.ru/ "Устье речи" Слово и его роль в устройстве мироздания

http://etl-565.narod2.ru/ Электролаборатория 565

СПИСОК ИЗ ЖЖ:
alexandrov_g.
Arhivar_rus
Alexandrafl
Ari_info
Bohemicus
Carpets
Eto_fake
Galkovsky
Gorozhanin_iz_b
Ihistorian
Kadykchanskiy
Koparev
Kramola_info
Kungurov
Mamlas
Memocode
Mylnikovdm
Noeldmitriy
Pro_vladimir
Sandra_rimskaya
sibved
http://igor-grek.ucoz.ru/news/1812_digest/2013-06-16-362 http://igor-grek.ucoz.ru/news/1812_digest/2013-06-16-362
С. А. Данилов рекомендует
Сергей Данилов. Вольный казак. Великая Рɣсь!
https://vk.com/topic-58208412_29290206




6 вариантов тренировки для вашего пресса

Оригинал взят у slavikap в 6 вариантов тренировки для вашего пресса

Ефимов и Авагян: взгляд на роль денег

Оригинал взят у alexandrza в Ефимов и Авагян: взгляд на роль денег
Оригинал взят у ss69100 в Ефимов и Авагян: взгляд на роль денег
Два совершенно разных экономиста: бывший советник президента Армении В.Л. Авагян и профессор СПГА, бывший её ректор В.А. Ефимов, - чётко сошлись в едином мнении по роли денег в сегодняшнем мире: деньги - это информация, не более того. Хотя информация - это властный рычаг.

Если у нас есть своё сырьё, рабочие руки, проекты, инженеры - чтобы это реализовать деньги, по большому счёту, не нужны! Т.е. без денег что-то можно создать, а построить дом без стройматериалов - сложнее. Короткое выступление Ефимова помещено в конце. Его ценность не только в чётком изложении сюжета, но и в факте присутствия на совещании одного из замминистров.
***

Сейчас скажу сенсационную вещь: ЛЮДИ, УТВЕРЖДАЮЩИЕ ВОЗМОЖНОСТЬ РОСТА ИЛИ СЖАТИЯ ДЕНЕЖНОЙ МАССЫ В СТРАНЕ В ТЕЧЕНИИ ОДНОГО ДНЯ – ИЛИ НЕКОМПЕТЕНТНЫ, ИЛИ (что более вероятно) ПОКРЫВАЮТ ПРОЦЕСС РАСХИЩЕНИЯ.Конечно, она в принципе, может стать больше или меньше объективно - но это жёстко увязано с реальными физическими показателями экономической практики.

Денежная масса САМА ПО СЕБЕ не растет и не сжимается. Она вообще сама по себе ничего делать не может, потому что суть есть тень и зеркальное отражение. Может ли ваше отражение в зеркале расти или сжиматься независимо от Вас?

Только в кривом зеркале!

Что случилось при масштабном (в 2,5 раза) обрушении рубля за считанные дни на рубеже 2015-16 годов? Я скажу вам что: пиршество группировки верховных паразитов, которые на этом нажились в ущерб тем трудящимся, которых они обокрали, хитрым инфляционным способам срезав им зарплаты.

Читать и послушатьCollapse )


Рассвет под Салехардом и набег на Лабытнанги

Оригинал взят у go_patriot в Рассвет под Салехардом и набег на Лабытнанги
Наступило утро, первое с того момента, как мы осознали себя на настоящем севере.  Выяснилось, что на ночлег мы встали не в обычном снегоотвале, а в крутом по всем меркам месте.

IMG_0564.jpg

Read more...Collapse )

Мини-обзор №152. История, выставки, кино, книги, игры, изобразительное искусство, песни, философское

Оригинал взят у universal_inf в Мини-обзор №152. История, выставки, кино, книги, игры, изобразительное искусство, песни, философское

Музей истории шоколада в Кирове

Оригинал взят у romali83 в Музей истории шоколада в Кирове
В Кирове есть очень интересное место - Музей истории шоколада, который вне всякого сомнения понравится всем поклонникам шоколадной продукции.
Главной особенностью кировского музея от других подобных является то, что создан он не при кондитерской фабрике, а кондитерская фабрика является непосредственной частью музейной экспозиции. Свое имя Музей Истории Шоколада "Криолло" получил благодаря одноименному сорту какао-бобов. К слову, криолло – это тот самый сорт какао-бобов, который использовали индейцы доколумбовой Америки, а все остальные сорта были выведены позже на его основе.


музей истории шоколада в Кирове

Read more...Collapse )


Мишка косолапый

Оригинал взят у falyosa в Мишка косолапый
Оригинал взят у romali83 в Мишка косолапый
Немногие знают, что шоколадные конфеты "Мишка Косолапый" - своеобразный советский кондитерский символ- родом не из СССР, а из царской России. Его история началась в мастерских "товарищества паровой фабрики шоколада, конфет и чайных печений "Эйнем", причем сама история создания конфеты давно обросла многочисленными легендами..


Мишка косолапый

Read more...Collapse )




Музей речного флота в Нижнем Новгороде. Часть 1

Оригинал взят у romali83 в Музей речного флота в Нижнем Новгороде. Часть 1
Мое первое образование связано с судоходством, поэтому к музею речного флота в Нижнем Новгороде меня потянуло магнитом. Не испугали ни дождь на улице, ни то, что по адресу, который указывался, про музей вообще ничего не знали. Как говорится, кто ищет, тот всегда найдет.
В музее наглядно представлена история судостроения вообще и развития речного флота на Волге в частности. Здесь будет интересно мальчишкам, большим и маленьким, но не только. Не смотря на то, что музею явно не хватает достойного помещения, посетить его очень даже стоит. Найти его можно в речном училище.


Музей речного флота в Нижнем Новгороде

Read more...Collapse )

Томские кружева. Часть 34. Дома с фонарями

Оригинал взят у volos_t в Томские кружева. Часть 34. Дома с фонарями


Деревянные фонари, венчающие крыши этих двух домов, выделяют их среди остальной массы деревянного зодчества Томска. Поэтому я решил рассмотреть их в отдельной части цикла "Томские кружева". Первый дом украшает подъем на Воскресенскую гору на ул. Кузнечный взвоз. Благодаря своему расположения он знаком многим томичам. А вот второй дом, стоявший на переулке Плеханова, уже более 20 лет его не украшает, т.к. был снесен в начале 1990-х гг.

Read more...Collapse )

Гибель зданий Епархиального женского училища и Духовной семинарии в Томске

Оригинал взят у volos_t в Гибель зданий Епархиального женского училища и Духовной семинарии в Томске


В своем блоге я много рассказываю о деревянной архитектуре Томска. Кто заглядывает в эти публикации, уже обратил внимание на то, как историческое наследие города, созданное из дерева, горит и разрушается. Конечно же, это можно попытаться списать на недолговечность материала, из которого оно построено. Но на самом деле это не совсем так. И на первом месте среди причин гибели памятников архитектуры стоит безразличное, а зачастую и халатное отношение к ним органов власти. Именно оно всего за полгода погубило в огне два каменных памятника архитектуры, о которых я хочу сегодня поведать. И на "недолговечность строительного материала" это уже не спишешь.

Read more...Collapse )

Женская красота 100 лет назад

Оригинал взят у tanjand в Женская красота 100 лет назад
vintage-women-beauty-1900-1910-coverimage.png


В старинных открытках от 1900-1910.

Глобализация не только изменила способ ведения бизнеса: она оказала влияние на то, что мы считаем красотой. Подобно тому, как многие оплакивают установку McDonalds на каждом углу, где когда-то, возможно, был местный ресторанчик или как при совке – столовая, а сегодня гомогенизируется в нашей глобальной деревне.
Read more...Collapse )


Интересные факты о популярных песнях

Оригинал взят у nouglysv в Интересные факты о популярных песнях

Любовь: 7 правил, по которым играют мужчины

Оригинал взят у creampiee в Любовь: 7 правил, по которым играют мужчины
Не все так просто в мире мужчин. Они живут с нами, любят нас, но играют при этом по своим правилам. И нам, девочкам, необходимо эти правила знать, чтобы понимать, какую игру вести и как выиграть. Чем более грамотно вы себя проявите в отношениях с возлюбленным, тем больше баллов заработаете в глазах избранника как его девушка, жена и мама будущих детей.
Любовь: 7 правил, по которым играют мужчины
Read more...Collapse )



Доброго вечера!

Оригинал взят у creampiee в Доброго вечера!

post

Оригинал взят у vasily_sergeev в post
Цитата сообщения Ula2585

15 открыток о простых радостях жизни

Поднять настроение и сделать день прекрасным иногда могут совершенно незначительные события.

3875377_1_1_ (650x340, 43Kb)
Read more...Collapse )

Дом-музей Анны Ахматовой и Николая Гумилева

Оригинал взят у prescott10 в Дом-музей Анны Ахматовой и Николая Гумилева
Дом Анны Ахматовой и Николая Гумилева

Когда-то, волею судеб, в жизнь семьи Гумилевых - Ахматовой вошел Бежецкий край, пусть небольшим, но памятным для каждого отрезком времени. Именно здесь, на бежецкой земле, они были Семьей. Отцом. Матерью. Сыном. Каждый из них оставил глубокий след в русской культуре и науке. Каждый прошел свой только ему предназначенный путь.
В селе Градницы Бежецкого района сохранился дом, в котором с 1911 по 1917 г.г. жили и работали А. Ахматова и Н. Гумилев.

Посетить дом поэтов...Collapse )

Голландский художник и иллюстратор Marius van Dokkum

Оригинал взят у falyosa в Голландский художник и иллюстратор Marius van Dokkum
Оригинал взят у artel_art в Голландский художник и иллюстратор Marius van Dokkum
 
Marius van Dokkum (Мариус ван Dokkum) родился в 1957 году в деревушке Андейк (нидерл. Andijk), расположенной на озере Эйсселмер в Нидерландах. Учился в христианской академии изящных искусств в городе Кампен, по специальности иллюстрация. По окончании академии, он поселился в Апелдорн, где он в настоящее время работает как живописец, иллюстратор и дизайнер. 
Художник пишет портреты, натюрморты, часто изображает  юмористические сценки из жизни.  Персональный сайт 
 

Силовые упражнения и здоровье спины

Оригинал взят у dmitriysh в Силовые упражнения и здоровье спины
СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ЗДОРОВЬЕ СПИНЫ

ВНИМАНИЕ! В СВЯЗИ С ПОПУЛЯРНОСТЬЮ МОЕЙ СТАТЬИ В ИНТЕРНЕТЕ ХОЧУ ОБРАТИТЬ ОСОБОЕ ВНИМЕНИЕ, ЧТО ЭТО СТАТЬЯ НЕ ПРО ТО, КАК ТРЕНИРОВАТСЯ С ГРЫЖАМИ, А ПРО ТО, КАК СОХРАНИТЬ СПИНУ ЗДОРОВОЙ

Часто здесь в сообществе задают вопрос о болях в спине.
Несомненно нужно идти к врачу в первую очередь.



Так же следует посетить остеопата.
Последствия искривлении позвоночника могут быть самыми разными: от болей в спине, конечностях и внутренних органах.
Образ жизни современного человека очень к этому располагает, к сожалению.
Главный враг здоровой спины, конечно же, сидение — перед телевизором, компьютером, за рулем, за школьной партой или офисным столом…
Оно и создает дисбаланс в твоем опорно-двигательном аппарате: мышцы бедра укорачиваются в одном месте и перерастягиваются в другом. Как следствие — позвоночник меняет конфигурацию и начинает испытывать хронические перегрузки, которые и вызывают боль
Растянутые квадрицепсы, и тугие бицепсы бедра создают идеальную почву для лордозов.
А в тренажерном зале, ко всему прочему любители жима лежа стягивают грудные и другие мышцы приводящие плечо внутрь, что создает почву для кифозов.
Как правило у современного человека одни мышцы слабые - растянутые их нужно  "закачать", а антагонисты в тонусе и по сему туги, их нужно растягивать для баланса. Исключение бицепс бедра и ягодицы, они и очень туги и слабы, на них двойное внимание- и качать и тянуть, с удвоенным энтузиазмом
У культуристов огромный перекос в вращении во внутрь- ибо там нагрузка на грудь, спину и др мышцы вращающие внутрь.
Мышцы это своего рода биологические резинки, опутанные нервными окончаниями и забитые источниками энергии и воды.Важность учета нагрузки на них состоит в простом постулате: ЛЮБАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА УКОРАЧИВАЕТ МЫШЦЫ (не считая стретчинга- растяжки).Так вот, нагружая (читай, укорачивая) одну из групп мышц, выполняющих определенную функцию, например, двигающие плечевой пояс вперед - большие и малые грудные, есть опасность со временем сместить плечевой сустав со здорового положения и даже нарушить осанку грудного отдела позвоночника, вызвав гипертрофированный кифоз.
Наглядно объясню: как  правило современный офисный работник с боку выглядит как буква S.
Выдающийся вперед таз, вываленный живот,   скривленная спина и поданные вперед плечи.
Стянутые бицепсы бедер- приводящие голени и растянутые квадрицепсы (в следствии постоянного сидения), стянутые ягодицы- приводящие бедра, стянутые поясничные и растянутые мышцы живота, стянутые грудные и растянутая середина спины.
В первую очередь для профилактики болезней спины, и во  многих случаях, как бонус - значительное  улучшение осанки, нужно развивать мышцы кора в простонародье - мышцы стабилизаторы
Мышцы кора — это целый комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника. К мышцам кора относятся, к примеру: косые мышцы живота, поперечная м. живота, прямая м. бедра, малые и средние ягодичные м., приводящие м., м. задней поверхности бедра, подостная м., клювовидно-плечевая м. и т. д. Итак, именно мышцы кора укрепляются упражнениями, в которых надо занимать всякие неудобные и неустойчивые положения. Посмотрев на человека, укрепляющего мышцы кора, внешне сложно заметить работу мышц, так как почти все упражнения выполняются в фиксированном положении. Однако, пока вы пытаетесь удержать себя, к примеру, в упоре лежа на фитболе и происходят как раз самые полезные микродвижения мышц – стабилизаторов

Иногда вы слышали в фитнес – среде или просто среди людей, немного приобщившихся к физическим упражнениям, что от отжиманий в упоре лежа у ни что-то пояснице заболело? А все дело как раз в силе мышц, удерживающих корпус прямо. Как правило, первыми сдаются именно мелкие мышцы — стабилизаторы пресса, поясницы и бедер
Именно такой эффект и опасен, поскольку при слабых мышцах-стабилизаторах выполнение обычных отжиманий может привести к ноющим болям или даже травме поясницы. Ставя свои руки на медицинские мячи вместо пола, вы увеличиваете долю участия мышц кора в отжиманиях на 20%. Именно после такого укрепления мышц — стабилизаторов выполнять отжимания можно намного дольше.

Абдоминальный регион состоит из четырех мышечных групп. Поперечная мышца живота (transversus abdoninus) залегает внутри, поддерживая ваши внутренние органы. Внутренние косые мышцы проходят по диагонали от таза к грудине, а внешние косые лежат над ними, помогая вам сгибать и поворачивать корпус.
Поверх поперечной мышцы лежит прямая мышца живота, именно ее мы и называем прессом. Начинаясь на тазовой кости, она крепится к грудине. Прямая мышца живота поддерживает прямой спину и позволяет вам наклоняться вперед. Соединительные волокна, пересекая ее поперек, создают те самые - шесть кубиков, которые служат неопровержимым доказательством поджарости и хорошей физической формы. Хотя различные упражнения по-разному вовлекают в работу мышцы пресса, таких понятий, как «верх» и «низ» пресса не существует. В ходе выполнения упражнения стимулируется сразу вся прямая мышца живота.



 Но в нашей программе, само собой будут рассмотрены не только они, но и все мышечные группы ответственные за здоровую осанку! Собственно какие профилактические упражнения, помогут снизить риск искривления и помогут в формировании хорошей останки




ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК НА ОДНОЙ НОГЕ

Ляг на спину, поставив согнутые в коленях ноги вместе. Оторви носки от пола и, напрягая ягодицы, подними таз вверх. Сохраняя такое положение, подтяни правое колено к груди. Двигаясь в обратном порядке, вернись в лежачее положение и повтори с другой ноги.


Это упражнение развивает т.н. "Заднюю цепь кора", от поясничных мышц, до ягодиц и бицепсов бедра, именно эти группы мышц являются самыми важными для здоровья позвоночника и спины в целом!




ПЕРЕДНЯЯ ПЛАНКА

Встань на локти, выпрямив тело и бедра. Втяни живот и напряги ягодицы. Замри на 30-60  секунд.
Внимание: Важно! Копчик подворачиваем вперед, как бы "поджимаем копчик", чтобы не было прогиба в пояснице, спина ровная как будто прижались к ровной стене. (кстати во время упражнения на плечи - жим стоя тоже нужно подворачивать копчик)





БОКОВАЯ ПЛАНКА

Это, как и следующее упражнение, в фитнес пришло из хаттха йоги

Повернись к полу боком и встань на один локоть, направив предплечье под прямым углом к корпусу. Выведи тело в одну линию с ногами, втяни живот и продержи эту позицию еще 30- 60 секунд. Без отдыха сделай подход для другой стороны.




 Эти два упражнения развивает т.н. "переднюю цепь кора". В частности мышцы пресса.
Все три упражнения являются незаменимыми для использования в зале новичками, с целью развить себе мышцы кораК сожалению, я НИКОГДА не видел ,чтобы тренера давали эти упражнения своим подопечным


ПОДЪЕМ КОРПУСА ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ

Зацепившись нижними ребрами за пол", так, чтобы живот был плотно прижат к полу медленно прогните корпус вверх,  разгибаясь именно в ГРУДНОМ отделе. НЕ разгибаемся в  пояснице, копчик чуть подвернут! Разверните плечи назад и постарайтесь свести лопатки Голову назад НЕ запрокидывайте, держите ее ПАРАЛЛЕЛЬНО полу. Прочувствуйте напряжение мышц между лопатками. Постарайтесь сохранить его. Зафиксируйтесь в этой позе и удерживайте достигнутое положение корпуса мышцами спины в течение 20–30 секунд. Затем медленно опуститесь в исходное положение и расслабьтесь.





СПЛИТ ПРИСЕД

 Заднюю ногу поставьте на жесткую опору, а переднюю отставив далеко вперед в выпад, и приседайте. Это болгарский сплит-присед.
Главное, чтобы колено не уходило дальше носка ног

Многочисленными исследованиями уже доказано, что выпады с вышагиванием, а тем более выпады в ходьбе, могут нанести существенный вред коленным суставам! А вот болгарский и классический сплит- приседы, абсолютно безопасны и так же эффективны!


Подробно с картинкамиCollapse )

Это интересно....

Оригинал взят у sanna2010 в Это интересно....
Красноречивый анализ ситуации с зарплатами в России делает SPYDELL:


«За январь Росстат зафиксировал размер средней зарплаты в России в 32,1 тыс. рублей, то есть 413 долларов, что чуть меньше, чем в Египте, но заметно ниже Турции ($720) и Китая ($820). 413 долларов — это уровень нищей Албании, это на 15% ниже Болгарии и на 20% ниже разрушенный и разбомбленной Сербии. При этом среди стран Восточной Европы средняя зарплата распределена в диапазоне от 450 до 1200 долларов».



Месячная начисленная зарплата в развивающихся странах. Spydell, 2016 год

Любимый магазин Прокудина-Горского

Оригинал взят у oldcolor в Любимый магазин Прокудина-Горского
В журнале "Фотограф-любитель" всегда было много всякой рекламы фотографических товаров и услуг, но и сам Прокудин-Горский не стеснялся иногда в своей "колонке редактора" нахваливать тех или иных лиц.
В номере 6 за 1907 год обращение к читателям было посвящено целиком 25-летию некой фирмы И. Стеффена. Юбилей этот пышно отмечался 1 мая 1907 года в её новом петербургском офисе на Казанской улице, д. 5. Сам Сергей Михайлович туда не смог попасть из-за болезни, но написал, что хорошо знает владельца. В нашем справочнике "Окружение..." его до сих пор не было, поэтому решил навести справки и вот что обнаружил:

Иоахим Иванович Стеффен (06.10.1857, Любек – 27.10.1910, Санкт-Петербург) в 1881 году переселился из Любека в Россию и в 1882 году открыл в Петербурге магазин фотографических принадлежностей на Казанской улице в д. № 13. Позже владелец перевёл его на Казанскую улицу в дом № 5. В 1900-е гг. фирма «И. Стеффен и Ко» открыла филиал в Москве, в доме № 6 по Столешникову переулку. Погребён И. И. Стеффен на Волковом лютеранском кладбище в Санкт-Петербурге.
Источник: http://www.photographer.ru/cult/history/6521.htm

Фирма эта не только торговала всем, что нужно фотографам, но и издавала (аж с 1882 года!) журнал небольшого формата "ФОТОГРАФИЧЕСКИЕ НОВОСТИ" торгового дома I. Стеффенъ".
А ещё она была весьма щедрым рекламодателем для изданий Прокудина-Горского.

Фотограф-Любитель N6_2.jpg
Read more...Collapse )

ЕСТЬ ДЕНЬГИ ПОДУМАТЬ. 6 ошибок в обращении с финансами

Оригинал взят у Журнал ЖЖ в ЕСТЬ ДЕНЬГИ ПОДУМАТЬ. 6 ошибок в обращении с финансами
401(K)2012, 2011



ОТ РЕДАКЦИИ. В условиях падения реальных российских зарплат люди продолжают отказывать себе в необязательных покупках и всё больше откладывают. Несмотря на жажду экономии и накопления, многие никак не корректируют свои потребительские привычки. marya_iskysnica составила список из главных ошибок, избегание которых поможет сэкономить и не чувствовать себя при этом грустно болтающимся внизу пищевой цепочки.

Read more...Collapse )

Парижские церкви (1)

Оригинал взят у littleofort в Парижские церкви (1)
В Париже есть много церквей, которые не входят в список "обязательных" для посещения достопримечательностей, особенно при кратком визите в этот город. Но если у вас появляется свободное время и вы приезжаете в Париж не первый раз, то наверняка возникнет желание посмотреть еще что-то, находящееся немного в стороне от основных туристических троп.



Read more...Collapse )

13 сайтов для полезного времяпровождения в Интернете

Оригинал взят у deligent в 13 сайтов для полезного времяпровождения в Интернете
Автор - NATAHART. Это цитата этого сообщения
13 сайтов для полезного времяпровождения в Интернете. Никогда не прекращай развиваться!

13 сайтов для полезного времяпровождения в Интернете.

 

 

3437398_komp (600x361, 267Kb)

 

 

Многие люди проводят сутки и часы, просто сидя в соцсетях, изредка заходя на YouTube или сайт с рецептами.  Здест для тебя  13 сайтов, которые позволят тебе провести время в Интернете с пользой.

 

Read more...Collapse )